Uống bột đậu nành giảm bớt lo lắng cho người lớn tuổi

Có lẽ bột đậu nành vẫn còn khá xa lạ với nhiều chị em do các bạn hay dùng bột đậu xanh, đậu đen hay đậu đỏ chứa ít khi dùng bột đậu nành. Tuy nhiên, nếu như các bạn biết công dụng của bột đậu nành, chắc chắn các bạn sẽ mua ngay loại bột này để dùng. Bởi vì bột đậu nành có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe khi sử dụng. Nhờ vậy, việc uống bột đậu nành sẽ giảm bớt lo lắng cho người lớn tuổi. 

Cách làm bột đậu nành tại nhà cùng máy nghiền Yorda Stonemills

Để làm món bột đậu nành thơm ngon và dinh dưỡng bạn nên chọn những hạt đậu vừa to vừa bóng bẩy và không bị sâu. Sau đó, cho hạt đậu nành cho vào chảo, rang đều tay. Lưu ý đừng để lửa lớn vì có thể khiến hạt đậu chín không đều và bị cháy. Sau đó, bạn rang cho đến khi thấy hạt đậu vàng đều là được.

Rồi cho hạt đậu nành ra đĩa, để nguội. Bước tiếp theo, đem hạt đậu nành nghiền cho mịn. Cuối cùng, đậu nành sau khi xay xong cho vào bảo quản trong hộp kín, tránh tiếp xúc với không khí. Bạn cần bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát nhé.

Trong quy trình làm bột đậu nành có một công đoạn khá quan trọng đó là nghiền bột. Hiện nay có rất nhiều máy nghiền bột đậu nành khác nhau. Tuy nhiên, máy nghiền cối đá Yorda được khá nhiều người lựa chọn. 

Điều này còn được là do máy nghiền Yorda Stonemills ứng dụng công nghệ nghiền chậm, không sinh thêm nhiệt nên cho ra thành phẩm có độ mịn cao từ 10-20 micros. Nhờ vậy, bột đậu nành thành phẩm dễ dàng tan trong nước, giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn và tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Ngoài ra, bột đậu nành thành phẩm còn giữ nguyên hàm lượng giá trị dinh dưỡng như ban đầu. Đồng thời, màu sắc tươi tắn, hương thơm và mùi vị vẫn đậm đà.

Công dụng của bột đậu nành đối với sức khỏe – Giảm bớt lo lắng cho người lớn tuổi

Nhận thấy, bột đậu nành có mùi thơm nhẹ, ăn rất thơm ngon lại không có vị béo. Hơn nữa, bột đậu nành có nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp nhờ chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng. Khi uống bột đậu nành thường xuyên sẽ giúp giảm bớt lo lắng cho người lớn tuổi về những căn bệnh người già thường mắc phải. 

Sau đây là một số công dụng cần phải nhắc đến:

• Thành phần dinh dưỡng trong bột đậu nành rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Do đó, bột đậu nành cũng có tác dụng tốt đối với những vấn đề tim mạch, như  ngăn ngừa tăng huyết áp, giúp giảm cholesterol xấu trong máu…
• Trong bột đậu nành có chứa chứa chất xơ nên sử dụng bột này có thể giúp cung cấp chất xơ cho cơ thể. Chất xơ chính là chất có lợi cho hệ tiêu hóa bởi vì nó có thể “giải quyết” chứng đầy hơi, khó tiêu và táo bón.
• Một trong những tác dụng của bột đậu nành mà nhiều người quan tâm không chỉ người lớn tuổi đó là giúp cải thiện làn da, chống lão hóa. Điều này có được là do bột đậu nành có chứa hàm lượng omega-3 và omega-6 cao. Vì thế, khi uống bột đậu nành thường xuyên sẽ giúp chống lại các chất oxy hóa rất tốt, đồng thời hỗ trợ bảo vệ cơ thể trước nguy cơ tuổi già đến.
• Ngoài các tác dụng trên, bột mầm đậu nành có thể hỗ trợ chị em phụ nữ trong quá trình tăng hay giảm cân.
• Theo nhiều công trình nghiên cứu, sử dụng bột đậu nành với hàm lượng vừa phải sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc các khối u vú, tử cung, buồng trứng,…
• Không những thế, uống bột đậu nành còn giúp tăng cường miễn dịch, giảm các tổn thương trên tế bào, ngăn ngừa tiểu đường. Đặc biệt tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh, ngăn ngừa ung thư.
• Thậm chí, uống bột đậu nành tương đương với việc cấp thêm các hợp chất chống oxy hóa, nhất là tốt cho làn da, giúp da có độ đàn hồi săn chắc. Hơn nữa, mái tóc cũng trở nên bóng mượt và chắc khỏe hơn rất nhiều.
• Uống bột đậu nành sẽ bổ sung một hàm lượng tốt canxi để giúp hệ xương khỏe mạnh, cũng như giúp ngăn ngừa loãng xương ở người lớn và giúp hệ xương phát triển tốt ở trẻ nhỏ.

Nhìn chung, bột đậu nành chính là thực phẩm tốt cho sức khỏe giống như đậu nành nguyên hạt hay các chế phẩm khác từ đậu nành. Mặc dù vậy, đây cũng chỉ một một loại thực phẩm bổ dưỡng, nên bạn không nên quá lạm dụng thực phẩm này như một “thần dược” cải thiện sắc đẹp và sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến cách làm bột đậu nành thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng để giảm bớt lo lắng cho người lớn tuổi bằng cách tham khảo máy nghiền cối đá Yorda nhé. 

CÔNG TY TNHH YORDA

Địa chỉ: 244B Lê Văn Hiến, P. Khuê Mỹ, Q. Ngũ Hành Sơn, Tp. Đà Nẵng

Emai: yordastonemills@gmail.com

Hotline: 093.580.6066 – 093.540.6066